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妊婦と卵・牛乳

たまごかけご飯が食べたいヽ(`Д´)ノ

なんだか3日くらい前からムショーに食べたくなってます。
家でご飯を食べるのは普段夜しかないわけなんですが、
一昨日は味の濃いおかずがあったので断念。
昨日は昼に食堂でラーメン頼んだら、ゆで卵が1/2入ってたので断念。
今日こそ、たまごかけご飯を夜に食べるぞーと意気込んでおります。

そこで、いままで噂でしか聞いたことなかった
妊婦と卵(&牛乳)について調べてみました。


Q.妊娠中、卵と牛乳を摂取すると、生まれてきた子はアレルギー体質になるからやめた方がよいと言われました。妊娠中は絶対に食べてはいけないのでしょうか?

A. 夫婦ともアレルギー体質でなければ、子どもに遺伝する可能性は低いといえます。この場合、卵は1日に1個、牛乳は200ml程度であれば、妊娠中でも摂取して構いません。反対に、夫婦ともアレルギー体質の場合、子どもに遺伝する可能性は高くなるため、あらかじめアレルギーの抗体検査や除去食を行うとよいでしょう。しかし、どのような場合でも、アレルギー体質の子どもが生まれる可能性はあります。気をつけることとしては、卵や牛乳、大豆は生で食べないようにして、消化吸収の良い料理法で工夫しながら摂取することです。アレルギーに関しては、まだ解明されていないことが多いので、仮に妊娠8ヶ月以降、完全に除去したとしてもアレルギー体質の子が産まれる可能性もあれば、特に気にすることなく摂取したとしても、アレルギー体質の子が産まれない可能性もあります。夫婦どちらかがアレルギー体質の場合は、かかりつけの医師に相談し、除去食にするかどうか相談してみるとよいでしょう。

     妊婦の食事-コンビタウンから引用


卵や牛乳、大豆は生で食べないように・・・
生で食べないように・・・
生で食べ・・・・

(´・ω・・・・・・・・・・・・・

せんせー、今日だけゆるちて(´Д⊂
(↑食べなきゃ気がおさまらない人)


妊婦と卵・牛乳の関係についてポイントは
・なんにせよアレルギー体質の子が生まれる可能性はある。
・アレルギー体質の親から生まれる子はアレルギーの可能性がより高い。
・卵・牛乳とも食べすぎなければ大丈夫。


そんなわけで、<私の目標!>
卵は1日1個まで、目標は週に4個まで。
牛乳は好きじゃないのでほとんど飲まず・・・目標設定ナシ。

妊娠中期(5ヶ月~)からは特に気をつけたいポイントであります。


この話が本当なのかどうかは分かりませんが、
私の信頼するMちゃんの体験談によると、妊娠中1日3個とかの卵を平気で食べてしまったMちゃんの子供は実際に卵アレルギーになってしまったそうで・・・。
やっぱり赤ちゃんにいいと言われるものは取りたいし、悪いと言われるものは我慢しなきゃ、と思う今日この頃なわけです。
この話も知らなければたぶん普通に食べてたと思うんですが、
せっかくMちゃんが自分の経験から教えてくれたのでヽ(`Д´)ノ


■実際、卵に気をつけた生活を送ってみて・・・
卵に気をつけ始めたのは2週間くらい前から。
始めてみると案外卵を摂取してたことに気付きます。
うちの卵はそんなに減らないのに、外食とかでも案外食べてるんだなぁと感じました。
食卓でもあと1品ってときに、ついつい簡単な卵料理を出してしまうダメ主婦なので、その奥の手を封じられると夕飯に困ったりします(笑)

産んだら、卵いっぱいのオムライス食べるぞーヽ(`Д´)ノおー

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テーマ:マタニティライフ│ジャンル:育児
妊婦の豆知識 | コメント(12) | トラックバック(0)2006/03/23(木)11:19

コメント

φ(・ω・*(・ω・*)φメモメモ♪

4人目を妊娠中というのに、このアレルギーの話は初めて知りましたe-263
そうだったんだ~。
妊娠中ってカルシウム摂取のために牛乳を飲んだ方が良いって言われませんか?
けど良いわけじゃないんですね。
私はなっつさんと同じく牛乳が好きじゃないので、ヨーグルトとかを意識して
とるようにしてるけど、牛乳と卵には気を付けないとダメですね。
つい簡単な卵料理を一品・・・私もですΣ(ノ∀`*)ペチョン

2006/03/23(木)13:33| URL | ランボの嫁 #qJoSbntg [ 編集]

うんうん・・・
「卵ごはん」食べたい・・・・・i-240

聞いたら今すぐでも食べたくなった。。。。i-229新鮮な卵買ってこようかなi-175i-175

「卵」私も本で見て意外の低摂取にちょっとびっくり!もともと乳製品も卵もあまり食べないので頭だけにはいちお入れます。

でも一番最初に気になったのが「お茶」i-225

とにかくお茶がないとダメな私はいつも「緑茶」か「ウーロン茶」が常時あったんだけど、カフェインの関係で「ハヴ茶」にかえました。
コーヒー、紅茶は今までもたま~にしか飲まなかったのでいちお頭に入れておくのみで。

お酒ももちろん我慢中i-73i-242
結婚式はつらかった~i-183
お祝いの席ではテーブルに「注ぎにこなくていいからボトル(ワインの)置いててくらさ~いi-237」ってなかんじで昼間っからほろ酔いで帰るのが友達の結婚式での楽しみだったのに。。。。(これもちょっと問題[絵文字:i-202)
雰囲気で飲むのが好きだから家ではほとんど飲むことないから今でも我慢はできるんかなi-179

やれやれ、妊婦は大変ざんす。。。。

2006/03/23(木)14:18| URL | ぴ~ちゃん #- [ 編集]

>ランボの嫁さん

妊娠についても、色んな情報がイッパイ飛び交ってるし
国によってもアレはダメー、これはダメーとか・・・
(イギリスでは妊婦はひじき控えるようにってあった気が)
まぐろに水銀が!って問題もつい最近のことですしねぇ。

卵も牛乳も栄養的にはもちろん取ったほうがいいと思います!
取りすぎ注意ってことみたい~
でも食べたからといって必ずアレルギーの子が産まれて来るわけでもないし。
豆知識くらいに頭の片隅に置いておいてくださいな♪

いやね・・・子供が卵アレルギーだと、
夕飯のレパートリーがかなり減るなぁと・・・w
(かなり気が早いけど(笑))
だったら数ヶ月我慢してやろうじゃないか、って勝手な親心ですw

2006/03/23(木)14:25| URL | なっつ #- [ 編集]

>ぴーちゃん

もともと卵・牛乳をあんまり食べてないんだったらいいねー♪
卵すきなんだよね・・・ワタシ・・・(´Д⊂

あと、お茶・コーヒー・紅茶!
以前はコーヒーを1日3杯くらいは飲んでたけど、妊娠発覚してやめました。
というか、つわりで暖かい飲み物が飲めなくなって・・・
つわりが治まった今も、なんかそのまま、ずっと水のんでます(´・ω・`)
ついつい飲みすぎちゃうんだよねー・・・

ワタシもお酒好きなので、お酒が一番キツイかな・・・(笑)
お祝いの席とか、、、おいしそうなお酒を見たときとか、、、v-275
産んだら飲むぞー!って・・・母乳だとますます飲めないか・・・(笑)

2006/03/23(木)14:32| URL | なっつ #- [ 編集]

妊娠中の食事についてはそろそろ気を使わないとなぁーって思ってます。
我が家は共働きなので、未だに偏った食生活を送っていますが、
お互い時間を見つけて勉強しなきゃですね…。
アレルギーの話、勉強になりました。
ありがとうございまーす ヾ(゚ー゚ゞ)

2006/03/24(金)13:38| URL | Nobu #- [ 編集]

はじめまして~私も初マタでしかも出産予定日が9月27日ですv-353

妊娠して食べ物に気を使わなきゃだけど私は食べづわりで体に悪いものばかり好んで食べちゃってました

普段は牛乳を好んで飲まなかったのですが妊娠したから飲んだほうがいいのかと思って少し飲むようにしています
卵も好きだから結構食べちゃってます

ちゃんと、いろいろ食材も調べなくちゃだめですね

貴重な情報ありがとうございますv-352

お互い楽しいマタニティーライフを送りましょうね~v-411

2006/03/24(金)22:07| URL | まひろ #- [ 編集]

私も医者に言われた

私も、アレルギー体質だと思ってたので、
婦人科の先生に、相談してみたところ、
片親もしくは、両方の親がアレルギー体質だと、
その子供は、かなりの確立で、アレルギーになるとのこと。

それを避けるためには、妊娠8ヶ月だったkな?
ぐらいから、授乳期に渡る全ての期間において、
卵を使ったものを排除することにより、
子のアレルギー発生は、だいぶん抑えられると、
資料を頂きました。

卵を使った料理ってのは、すごいたくさんあるんですよね。
トンカツの衣だって、卵でしょ?
アイスクリームだって、卵が入ってる!
マヨネーズも駄目。もうー狂いたくなるほど、
卵は、あちこちに顔を出してるんですよw

ほんと、アレルギーって、やっかいやなぁ・・・と思いました。

2006/03/24(金)23:45| URL | ☆しらゆりさん☆ #s48xcqFo [ 編集]

産んだぞ!

なっつさん、早々にお祝いありがとう!!!
すんごい痛かったけど、産んじゃったらそんなのすっ飛んじゃったよ^^
やっぱり我が子は可愛い☆甥っ子とはまた違う感情だよん。よその子供を見る目も変わりましたよ。
出産ほど興奮する経験は今までにない! 本当に幸せだよ~~~!

卵も牛乳のあまり良くないことは聞いていたけど、妊娠中はそれほどきにせず普通に食べたり、牛乳はゴクゴク飲んじゃってた! 私は、卵も牛乳も大好きだし、アレルギー体質だし、気をつけた方がいいんだね。
でも、授乳中ずっと飲み食いできないのではストレス溜まるよね。ほどほどに・・・が大切ね。

2006/03/25(土)14:04| URL | はっか #- [ 編集]

おへんじ

>Nobuさん
うちも共働きで、まともに家で食べるのはバンゴハンくらい・・・
自分で3食作るわけじゃないからなかなか食品制限するのって難しいですよね。
私もまだまだ勉強しなきゃってかんじです。一緒にがんばりましょー!

>まひろさん
はじめまして!!ようこそいらっしゃいました!
つわりの時期はあまり赤ちゃんに食品の影響はないってどこかに書いてありましたよー。
そういう私もつわり時期は好きなものばかり食べてました・・・
冷たいものしか受け付けなかったりとか(/ω\)
お互いこれからの時期、気をつけて楽しいマタニティライフを送りましょう♪

>しらゆりさん
すべて排除ってかなり大変・・・ヽ(;´Д`)ノ
アレルギーに関してはまだまだ研究が進んでいないようで、コレ!!っていう解決策がないみたいですねぇ。
私は特にアレルギー体質・・・じゃないとはおもうけど、小さい頃アトピーだったのでそれが遺伝しないか心配してます。
(あ、それもアレルギー体質・・ってのに入るのかしら・・・(・_・;))
お互いがんばりましょうね~

>はっかさん
おめでとうございますー!!!更新なかった間も毎日見にいっちゃいましたよ(笑)
赤ちゃんと対面できるっていいなぁー。
マタニティライフを十分満喫したい気持ちはあるんだけど、
出産を終えた幸せな気持ちを聞くと、早く9月来い来いって思っちゃうw
ストレス溜めない程度に食品には気をつけて過ごしますねー♪
はっかさんも、子育てがんばってー♪v-238

2006/03/25(土)17:21| URL | なっつ #- [ 編集]

やっぱり

牛乳は200mlまでなんだねー

なんで私が牛乳はあかんのよ。って言うかというと・・・
牛乳の成分は人間の体では非常に利用しにくいから。
牛乳は母乳にくらべて たんぱく質や脂肪の細胞が大きいので
吸収しにくく吸収しても体内で利用されず部分的に蓄積されるから。
体内で使えないから外へ排出する過程で皮膚病になったり体内で蓄積して発病したり・・・

戦後の日本はどんどん牛乳を飲みましょうって育てられてきたから
急に牛乳はダメって言われてもピンとこないかもだけど
そういうことなんですな。
確かに牛乳で大きくなってきたけども、反面、抵抗力がなくなっているのも事実。
アレルギーとかアトピーとかいろいろね。

なっつは小さい時アトピーだったけど今大丈夫なのは牛乳を飲まないから。
アトピーとかアレルギー体質(花粉症も含む!)の親から生まれる子供は
アレルギーの可能性が高いので、綺麗に生まれてきてもこの先子供の成長過程で
牛乳を飲ませると発症する可能性が高いので気をつけましょう!!

ワタシは毎日2リットルとか飲んでたから高校生になってもアトピーがひどかった。
今は牛乳を飲まなくなってアトピーも減ったよ(笑)

うちは父親が蕁麻疹もってたからワタシもアレルギー体質でうまれてきたんだろうなぁー
なのに牛乳いっぱい飲んだからひどくなったんだろうなと推測(;*;´;Д;`;*;)

親がそうだからうちの子もしっかりアトピーとたまごアレルギーと診断されたけど
とりあえず乾燥肌っぽいだけでなんとか大丈夫みたい。
一時ひどかったけどね。体の中のいらないのを全部出し切った感じかな。
ステロイドなんかで抑えたら絶対にダメだからね。
なぜダメかはまた機会があったら話すことにする。

母乳がしっかりでるように、安定期に入ったらおっぱいマッサージだ!!
母乳が出ない哺乳類っていないんだから。
そんな私は出なかった・・・。やっぱ赤ちゃんが入院しちゃって離れたのがいけなかったなぁ~
母乳がしっかり出てたら今頃スレンダーなママだったのに ○| ̄|_

2006/03/26(日)09:40| URL | Mちゃん #..0v9e4E [ 編集]

ほほ~

人間の体もどんどん変化してるってことかねぇ。
戦後とかモノがなかった状況では牛乳は貴重な栄養源だっただろうけど
抵抗力が低い現代人にはあまりよくないってことかねえ。

今頃スレンダーなママ・・・(´_ゝ`)
すいません、想像できないんですけd・・・○| ̄|_

いや、私は目指してみせる!スレンダーママ!!!

2006/03/26(日)10:03| URL | なっつ #- [ 編集]

ちがっ

戦後の日本人がどんどん牛乳を飲んだから
現代人が弱くなったんですよ(;*;´;Д;`;*;)
そのかわり背が高くなった。
(ホントカ?(;゜;▽;゜;)

2006/03/26(日)16:44| URL | Mちゃん #..0v9e4E [ 編集]

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プロフィール

なっつ

Author:なっつ
愛知県在住・31歳
結婚4年目に出産した長男の子育て奮闘記録です♪

★2006年9月13日に3,374gの元気な♂の子を出産しました★

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